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| Polilla Dirphia yarumala. Foto Maria Antonia Tabares |
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La espontaneidad de las emociones
Anorí - Colombia. Foto Maria Antonia Tabares La espontaneidad de las emociones Entendemos por emoción todo aquello cuanto sentimos; y todo cuanto sentimos, lo sentimos en el cuerpo; por tanto, tristeza, alegría, apetito, etc. Son palabras que describen una emoción, estado o sentir corporal. Así, por ejemplo, cuando sentimos alegría; nuestro cuerpo adopta una postura erguida, los hombros se van hacia atrás, el pecho se abre hacia adelante, los músculos se relajan, la respiración es más profunda y fluida; la expresión facial refleja una sonrisa, las cejas se elevan ligeramente, los ojos son brillantes con los extremos arrugados, la voz adquiere un tono mas alto, etc. Y a nivel celular, el sistema nervioso aumenta la generación de dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas; además disminuye la producción de cortisol; etc. O, cuando nos sentimos tristes, el cuerpo adopta una postura encorvada, los hombros son caídos, el pecho se hunde, los músculos se tensionan principalmente cuel...
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